- Правильный настрой: обсуждение психологических аспектов похудения, коррекция образа мыслей для достижения желаемого результата.
- КБЖУ: разговор о калориях, белках, жирах и углеводах, формирование здорового рациона и контроль за ним, установление нормы употребления воды.
- Физиология пищеварительного процесса: изучение процессов переваривания пищи в ЖКТ, извлечение питательных веществ и роль метаболизма.
- Состав тела: понимание важности состава тела перед весом, методы оценки структуры тела и необходимые инструменты для этого.
- Связь менструального цикла с питанием: анализ влияния гормональных изменений в разные фазы цикла на аппетит, потребности организма в микро- и макроэлементах, планирование рациона с учетом этих факторов.
| Цена: | 1 699,00 ₽ |
Подробнее о курсе
Инновационный онлайн-курс по похудению от irs.academy обещает стать вашим надежным путеводителем к стройности, красоте и здоровью, предлагая ценные знания по коррекции питания. За 5 часов и 9 уроков вы освоите эффективные методики снижения веса, а также разоблачите опасные диетические мифы.
Этот курс призван помочь разнообразным аудиториям, включая желающих избавиться от лишних килограммов, мам в декрете и домохозяек, ищущих дополнительный доход, диетологов, а также всех, кто интересуется темой здорового похудения. Благодаря программе курса вы научитесь составлять индивидуальные планы питания и тренировок, выполнять эффективные жиросжигающие упражнения, готовить полезные блюда, помогать другим сбросить лишний вес и работать удаленно из дома.
Занятия проходят в формате вебинаров, с возможностью просмотра видеолекций в личном кабинете. Каждое занятие сопровождается домашним заданием с проверкой и обратной связью, а также поддержкой экспертов курса. После успешного завершения курса вы получите сертификат, подтверждающий вашу компетенцию.
Присоединяйтесь к онлайн-курсу по похудению и откройте для себя новый путь к здоровому образу жизни и идеальной фигуре!
Дополнительная информация
| Цена | От 1699 руб. |
Смотрите также:
Регулярное обновление контента: новые видео каждый месяц для разнообразия тренировок. Гибкость выбора длительности: тренировки от 10 до 60 минут, чтобы подстроиться под свой график и настроение. Разнообразие направлений и уровней: работайте на [...]
